«Невидимая» гимнастика для лица и шеи В России набирает популярность концепция «невидимой» гимнастики — комплекса микродвижений для лица и шеи, выполняемых незаметно в любых условиях: на совещании, в метро, за рабочим столом. За последние шесть месяцев запросы на техники незаметной миофасциальной тренировки выросли на 175 %, а в трёх федеральных сетях клиник эстетической медицины запущены бесплатные курсы по освоению метода. Леди 11 502 
«Офисная йога» для лимфы: поднятие ног на стену Упражнение «ноги на стену», известное в йоге как випарита карани, переживает ренессанс в российских офисах. За последние три месяца запросы на адаптацию практики для рабочих условий выросли на 240 %, а в 27 % компаний крупного бизнеса выделены специальные зоны отдыха с ковриками и вертикальными поверхностями для выполнения упражнения. Простая техника — лёжа на полу с ягодицами у стены, поднять прямые ноги вертикально вверх — демонстрирует измеримый эффект на лимфодренаж: снижение отёчности стоп и голеней на 35 % уже после 10 минут выполнения. Леди 13 049 
Грибок ног: как заражаются, как распознать и почему лечить надо сразу Грибок не пройдёт сам. Без лечения он не только деформирует ногти, но и ослабляет кожный барьер, открывая путь для бактериальных инфекций. Красота 15 031 
Пять модных ошибок, из-за которых вас не возьмут на работу Вы думаете, что главное на собеседовании — это резюме, опыт и уверенный голос? Ошибаетесь. По словам эксперта, ваша одежда начинает говорить за вас за семь секунд до того, как вы откроете рот. Мода 12 484 
Топ-3 упражнения от напряжения в шее для тех, кто работает за компьютером Главное правило — никаких круговых вращений головой. Вместо этого — плавные, контролируемые движения, которые безопасно снимают спазм трапециевидной мышцы и улучшают кровообращение в шейном отделе. Леди 11 935 
Джулия Робертс назвала главную радость в своей жизни Во время съёмок фильма «После охоты» Джулия Робертс назвала своего мужа Дэнни Модера единственным неизменным источником радости в своей жизни. Леди 23 538 
7 крутых утренних ритуалов, которые помогут начать день правильно Правильно проведённое утро — это ключ к продуктивному и успешному дню. Красота 29 399 
От Нью-Йорка до Парижа: сверхдлинные волосы на пике популярности Согласно наблюдениям за уличной модой, длина волос в этом сезоне достигает максимума: от гладких прядей до талии до мягких волн в стиле 70-х и голливудских локонов. Красота 15 373 
«Таргет»: новый сериал о том, как алгоритмы решают за нас Сериал поднимает этический вопрос цифровой эпохи: если алгоритм уже «знает», кем ты станешь, можно ли выбрать другой путь? Премьера запланирована на 25 сентября. Культура 18 572 
Основные причины появления акне Неочевидные причины провоцирования появления акне, о которых вы, возможно, не задумывались. Красота 11 249 
Как уменьшить ломкость волос: топ действенных советов Поддерживать волосы в хорошем состоянии важно постоянно, но в холодное время года они нуждаются в особенно тщательном уходе. Именно осенью и зимой в разы повышается ломкость волос. Леди 10 296 
Пять силуэтов будущего: самые трендовые модели платьев этого сезона Главное – оставаться верным своим вкусовым предпочтениям и не бояться экспериментировать. Мода 14 647 
Как понять, что вы обезвожены: 5 скрытых признаков, на которые стоит обратить внимание Пять сигналов организма, которые указывают на недостаток воды. Леди 18 798 
Кудри навсегда: экспресс-рецепты возрождения локонов Следуя этой пошаговой инструкции, вы быстро сможете вернуть своим локонам прежний вид. Красота 33 381 
Сила и блеск: 5 масок для укрепления волос Простые в изготовлении маски, эффект от которых не заставит себя ждать, обеспечат вашим волосам здоровье и красоту. Леди 11 841 
Эмоциональный интеллект: 7 речевых маркеров высокого уровня Эмоциональный интеллект – это не просто модное понятие, а ключевой фактор успеха как в профессиональной, так и в личной жизни. Леди 18 060 
Магия зеркал в примерочной: почему вещи выглядят лучше, чем дома? При походе за покупками стоит сохранять трезвость ума и не поддаваться иллюзиям. Леди 19 775 
Когда форма важна: подбираем причёску по форме лица Скрываем маленькие несовершенства, подчёркивая всё самое прекрасное. Красота 34 419 
5 привычек, которые помогут сохранить упругость кожи И в этом деле нам поможет коллаген, где и как его употреблять для продления молодости? Красота 19 329 
Откажитесь от них: 6 привычек, которые портят волосы Наши локоны могут травмироваться от тех процедур или действий, которые мы привыкли считать полезными для них. Красота 20 908